알레르기·어린이 정보 확인 중 · 운영자가 아직 검수하지 않은 레시피예요. 확인이 끝날 때까지 알레르기가 있는 가족과 아이에게는 자동으로 추천하지 않아요.
한식
한식 · 한 그릇
김밥
Gimbap
조식 적합중식 적합맵지 않음
조리 시간40분
난이도보통
기본 인분4인분
달걀참깨대두밀
어린이용 변형 있음 (4~6세, 7~12세)
한입보다 작게 썰어요. 1~3세는 김이 질겨 별도 메뉴를 추천해요.
재료 4인분 기준
- 쌀밥4 공기
- 김밥용 김5 장
- 달걀3 개
- 단무지5 줄
- 시금치150 g
- 당근1 개
- 김밥 햄5 줄
- 참기름1 큰술
- 소금0.5 작은술
알레르기 표시는 등록된 재료 기준이에요. 소스·가공품은 실제 제품 성분표와 교차 접촉 가능성을 꼭 확인해 주세요.
조리 방법
- 밥에 참기름·소금을 섞어요.
- 달걀 지단, 시금치, 당근, 햄을 준비해요.
- 김 위에 밥을 펴고 재료를 올려 단단히 말아요.
- 참기름을 바르고 썰어요.
수정일 2026-10-27 · 검수 대기 · 사진 Photo: Devi Puspita Amartha Yahya / Unsplash우리 가족 식단 만들기음식 목록