알레르기·어린이 정보 확인 중 · 운영자가 아직 검수하지 않은 레시피예요. 확인이 끝날 때까지 알레르기가 있는 가족과 아이에게는 자동으로 추천하지 않아요.
서양식
서양식 · 한 그릇
미네스트로네
Minestrone Soup
중식 적합석식 적합맵지 않음
조리 시간45분
난이도쉬움
기본 인분4인분
우유밀
가족과 같은 메뉴 (1~3세, 4~6세, 7~12세)
채소와 파스타를 푹 익혀 숟가락으로 으깨 줘요.
재료 4인분 기준
- 양파1 개
- 당근1 개
- 홀토마토 통조림400 g
- 흰강낭콩 통조림1 통
- 작은 파스타대체: 마카로니1 컵
- 채소 스톡6 컵
- 올리브유2 큰술
- 다진 마늘1 큰술
- 소금0.5 작은술
- 파르메산 치즈0.25 컵
알레르기 표시는 등록된 재료 기준이에요. 소스·가공품은 실제 제품 성분표와 교차 접촉 가능성을 꼭 확인해 주세요.
조리 방법
- 양파와 당근을 작게 깍둑 썰어요.
- 냄비에 올리브유를 두르고 양파·당근·마늘을 5분 볶아요.
- 토마토와 스톡을 넣고 15분 끓여요.
- 헹군 강낭콩과 파스타를 넣고 파스타가 익을 때까지 10분 더 끓여요.
- 소금으로 간하고 파르메산을 뿌려요.
수정일 2026-10-27 · 검수 대기 · 사진 Photo: Nathan Dumlao / Unsplash우리 가족 식단 만들기음식 목록