알레르기·어린이 정보 확인 중 · 운영자가 아직 검수하지 않은 레시피예요. 확인이 끝날 때까지 알레르기가 있는 가족과 아이에게는 자동으로 추천하지 않아요.
한식
한식 · 주메뉴
동태전
Pollock Jeon
중식 적합석식 적합맵지 않음
조리 시간30분
난이도보통
기본 인분4인분
달걀생선밀
가족과 같은 메뉴 (1~3세, 4~6세, 7~12세)
남은 가시가 없는지 확인하고 한입 크기로 잘라 줘요.
재료 4인분 기준
- 동태포400 g
- 달걀3 개
- 밀가루대체: 감자전분4 큰술
- 소금0.5 작은술
- 후추0.25 작은술
- 식용유3 큰술
알레르기 표시는 등록된 재료 기준이에요. 소스·가공품은 실제 제품 성분표와 교차 접촉 가능성을 꼭 확인해 주세요.
조리 방법
- 동태포를 해동해 물기를 꼭 닦아요.
- 소금·후추로 밑간하고 밀가루를 얇게 묻혀요.
- 달걀을 풀어 생선에 입혀요.
- 기름 두른 팬에 중약불로 앞뒤를 부쳐 완전히 익혀요.
수정일 2026-10-29 · 검수 대기 · 사진 AI 사진우리 가족 식단 만들기음식 목록