알레르기·어린이 정보 확인 중 · 운영자가 아직 검수하지 않은 레시피예요. 확인이 끝날 때까지 알레르기가 있는 가족과 아이에게는 자동으로 추천하지 않아요.
한식
한식 · 반찬
김무침
Seasoned Laver
조식 적합중식 적합석식 적합맵지 않음
조리 시간10분
난이도쉬움
기본 인분4인분
밀대두참깨
가족과 같은 메뉴 (1~3세, 4~6세, 7~12세)
아이 몫은 잘게 부수고 간장을 줄여요.
재료 4인분 기준
- 김10 장
- 대파0.25 대
- 간장1.5 큰술
- 설탕1 작은술
- 참기름1 큰술
- 참깨1 작은술
알레르기 표시는 등록된 재료 기준이에요. 소스·가공품은 실제 제품 성분표와 교차 접촉 가능성을 꼭 확인해 주세요.
조리 방법
- 마른 팬에 김을 앞뒤로 살짝 구워요.
- 김을 비닐봉지에 넣고 잘게 부숴요.
- 간장·설탕·참기름·다진 대파를 섞어요.
- 김에 양념을 넣고 고루 무쳐 참깨를 뿌려요.
수정일 2026-10-29 · 검수 대기 · 사진 AI 사진우리 가족 식단 만들기음식 목록