알레르기·어린이 정보 확인 중 · 운영자가 아직 검수하지 않은 레시피예요. 확인이 끝날 때까지 알레르기가 있는 가족과 아이에게는 자동으로 추천하지 않아요.
한식
한식 · 반찬
콩나물무침
Seasoned Soybean Sprouts
조식 적합중식 적합석식 적합맵지 않음
조리 시간15분
난이도쉬움
기본 인분4인분
대두참깨
가족과 같은 메뉴 (1~3세, 4~6세, 7~12세)
아이 몫은 2cm 길이로 잘라 줘요.
재료 4인분 기준
- 콩나물300 g
- 대파0.25 대
- 소금0.5 작은술
- 다진 마늘0.5 작은술
- 참기름1 큰술
- 참깨1 작은술
알레르기 표시는 등록된 재료 기준이에요. 소스·가공품은 실제 제품 성분표와 교차 접촉 가능성을 꼭 확인해 주세요.
조리 방법
- 콩나물을 씻어 냄비에 물 1/2컵과 넣고 뚜껑을 덮어 5분 익혀요.
- 체에 밭쳐 한 김 식혀요.
- 소금·마늘·다진 대파를 넣고 무쳐요.
- 참기름과 참깨를 넣어 마무리해요.
수정일 2026-10-27 · 검수 대기 · 사진 Photo: makafood / Pexels우리 가족 식단 만들기음식 목록