알레르기·어린이 정보 확인 중 · 운영자가 아직 검수하지 않은 레시피예요. 확인이 끝날 때까지 알레르기가 있는 가족과 아이에게는 자동으로 추천하지 않아요.
한식
한식 · 주메뉴
닭안심 간장구이
Soy-Glazed Chicken Tenders
중식 적합석식 적합맵지 않음
조리 시간25분
난이도쉬움
기본 인분4인분
대두밀참깨
어린이용 변형 있음 (1~3세, 4~6세, 7~12세)
한입 크기로 잘게 썰어 줘요.
재료 4인분 기준
- 닭안심600 g
- 양파0.5 개
- 간장3 큰술
- 설탕1 큰술
- 다진 마늘1 작은술
- 식용유1 큰술
- 참기름1 작은술
- 참깨1 작은술
알레르기 표시는 등록된 재료 기준이에요. 소스·가공품은 실제 제품 성분표와 교차 접촉 가능성을 꼭 확인해 주세요.
조리 방법
- 닭안심의 힘줄을 떼어 내요.
- 간장·설탕·마늘·참기름을 섞어 닭에 10분 재워요.
- 기름 두른 팬에 중불로 앞뒤를 구워요.
- 남은 양념과 양파를 넣고 윤기 나게 조려 완전히 익힌 뒤 참깨를 뿌려요.
수정일 2026-10-27 · 검수 대기 · 사진 Photo: Dextar Studio / Pexels우리 가족 식단 만들기음식 목록