알레르기·어린이 정보 확인 중 · 운영자가 아직 검수하지 않은 레시피예요. 확인이 끝날 때까지 알레르기가 있는 가족과 아이에게는 자동으로 추천하지 않아요.
한식
한식 · 반찬
미역줄기볶음
Stir-fried Seaweed Stems
조식 적합중식 적합석식 적합맵지 않음
조리 시간30분
난이도쉬움
기본 인분4인분
대두밀참깨
어린이용 변형 있음 (4~6세, 7~12세)
짠기를 충분히 빼고 2cm 길이로 잘게 잘라 줘요.
재료 4인분 기준
- 염장 미역줄기300 g
- 양파0.25 개
- 다진 마늘1 작은술
- 국간장0.5 큰술
- 들기름대체: 참기름1 큰술
- 식용유1 큰술
- 참깨1 작은술
알레르기 표시는 등록된 재료 기준이에요. 소스·가공품은 실제 제품 성분표와 교차 접촉 가능성을 꼭 확인해 주세요.
조리 방법
- 미역줄기를 물에 여러 번 헹궈 20분 담가 짠기를 빼요.
- 물기를 짜고 먹기 좋게 잘라요.
- 팬에 기름을 두르고 마늘·양파와 미역줄기를 볶아요.
- 국간장으로 간하고 들기름과 참깨를 넣어 마무리해요.
수정일 2026-10-27 · 검수 대기 · 사진 Photo: Doğu Tuncer / Unsplash우리 가족 식단 만들기음식 목록