알레르기·어린이 정보 확인 중 · 운영자가 아직 검수하지 않은 레시피예요. 확인이 끝날 때까지 알레르기가 있는 가족과 아이에게는 자동으로 추천하지 않아요.
한식
한식 · 한 그릇
참치김밥
Tuna Gimbap
조식 적합중식 적합맵지 않음
조리 시간40분
난이도보통
기본 인분4인분
생선달걀참깨
어린이용 변형 있음 (4~6세, 7~12세)
깻잎을 빼고 얇게 썰어 한입씩 줘요.
재료 4인분 기준
- 쌀밥4 공기
- 김5 장
- 참치캔2 통
- 마요네즈3 큰술
- 깻잎10 장
- 단무지5 줄
- 달걀3 개
- 당근1 개
- 참기름1 큰술
- 소금0.5 작은술
알레르기 표시는 등록된 재료 기준이에요. 소스·가공품은 실제 제품 성분표와 교차 접촉 가능성을 꼭 확인해 주세요.
조리 방법
- 밥에 소금과 참기름을 넣어 밑간해요.
- 참치 기름을 빼고 마요네즈와 섞어요.
- 달걀은 두껍게 부쳐 완전히 익혀 길게 썰고 당근은 채 썰어 볶아요.
- 김에 밥을 펴고 깻잎·참치·단무지·달걀·당근을 올려 단단히 말아요.
- 참기름을 바르고 한입 크기로 썰어요.
수정일 2026-10-27 · 검수 대기 · 사진 Photo: Markus Winkler / Pexels우리 가족 식단 만들기음식 목록